consigli e letture

Riconoscerla non è difficile, perché spesso si "cresce" assieme a lei, trasmessa da genitori apprensivi: sapere come si manifesta questa forma d'ansia è però solo il primo passo…

Il letto caldo e avvolgente gli ricorda tanto l'abbraccio della mamma e per questo il bambino può faticare a separarsene: una fiaba può dare una mano...

Se in autunno ti senti un po’ giù, prova ad utilizzare i malti per addolcire cibi e bevande: regalerai serenità e benessere a tutto il corpo

Capita di innamorarsi di persone che hanno la fama di essere "poco raccomandabili": scopriamo se in questi casi è inevitabile soffrire o esiste un'alternativa

Se arrendersi a un evento sfavorevole è spesso la soluzione più salutare, la rassegnazione preventiva è sempre perdente: come evitare di rimanerne imprigionati

Le tossine e le scorie prodotte dallo stress e da una cattiva alimentazione vengono neutralizzati da questo frutto, di cui esiste anche un ottimo estratto secco

La natura calda degli estratti di zenzero e cannella smuove i depositi adiposi e riattiva la circolazione, con un’azione riducente, drenante e rassodante

Il decotto di foglie di rovo e rosa canina è un ottimo presidio per rinforzare il sistema immunitario e combattere reumatismi e infiammazioni

L'angoscia tipica di un attacco di panico ha una funzione analoga ai dolori del parto: farci rinascere rinnovati, lontani dal personaggio fittizio che è all’origine delle nostre sofferenze

Il timore di “fare scena muta” produce ansia da prestazione, e spinge a ritirarsi dalle occasioni sociali; un problema che si supera permettendosi di sbagliare