libri: consigli e letture

Ricco di fibre, il frutto di questa famosa pianta africana migliora la flora batterica, stimola la peristalsi e nutre tutto l’organismo

Nel corso della vita può capitare di avvertire un forte “non senso” in ciò che si fa, nel lavoro e in amore: è una sensazione da non sopprimere perché ci ritempra

I chili di troppo non sono una zavorra ma il “luogo” dove si manifesta l’unicità: smetti di lottare per dimagrire e cambia atteggiamento, il corpo risponderà…

Quando i bambini sono stanchi e sfiduciati raccontiamo la favola dei musicanti di Brema, dove una sorpresa ribalta la situazione e porta al lieto fine

I bambini più piccoli sono le "vittime preferite" della diarrea: la regola numero uno per combatterla non è insistere perché mangino ma far bere molta acqua

La mente avverte ogni tanto il bisogno di assentarsi per prendere fiato: questo status benefico fa bene al cervello, a patto di non allontanarci dal presente

Se parlare con i genitori o i fratelli ti porta indietro nel tempo, a una dipendenza che ti fa ancora soffrire, occorre reagire; ecco come liberarti e conciliare affetto e autonomia.

Tagliare i ponti è un gesto che ci cura e ci aiuta in molte circostanze: se un amore ormai spento finisce è addirittura un toccasana che ci fa rinascere

Questi piccoli semi sono una miniera di magnesio, fosforo e vitamina B: tre sostanze indispensabili per scongiurare l'affaticamento fisico e mentale di novembre

L’esuberanza di alcuni bimbi espone le madri al rischio di compiere scelte educative errate, che le rendono insicure: come rimediare