semi di chia: consigli e letture

Per rendere la pasta un alleato, prepara sughi a base di fagioli azuki, olive, albume, zafferano e pesci ricchi di omega tre: così, sperimenti e perdi peso

Grazie anche al suo contenuto di luteina, questo frutto disinfiamma le pupille, protegge la retina e riduce anche il rischio di degenerazione maculare

Le “insalatone” non sono tutte uguali: con gli ingredienti giusti, ricche di fibre, vitamine e proteine nobili disintossicano e diventano amiche della linea

La moringa è un albero indiano dalle grandi virtù terapeutiche: ricchissima di elementi na pianta che ci aiuta a vivere meglio. Tant’è vero che è stata ribattezzata la “pianta miracolosa”

Non è vero che dopo quell'età dimagrire sia più difficile; occorre solo cambiare strategia e seguire 3 semplici regole...

Non a tutti piace ma basta mangiarne 1-2 spicchi al giorno per depurare i tessuti da grassi e scorie e contrastare cuscinetti, cellulite e ritenzione

Tra i fattori di rischio di aterosclerosi e ipertensione ci sono il colesterolo e la tendenza dei vasi a diventare rigidi: le vitamine giuste ci aiutano

Tra i fattori di rischio per aterosclerosi e ipertensione ci sono colesterolo elevato e tendenza dei vasi a diventare rigidi: ti aiuti con le vitamine giuste 

L’anguria ha un basso potere calorico, sazia ed è ricca di acqua che drena i tessuti, li idrata e ripulisce il corpo da scorie e tossine, anche da quelle che favoriscono cellulite e sovrappeso.

La tristezza autunnale colpisce alcuni milioni di italiani, ma ricorrere ai farmaci non serve: combattila con gli integratori naturali, a tavola e con la creatività...