imparare: consigli e letture

I bambini li amano istintivamente perché i cartoni animati parlano il linguaggio delle emozioni e dell’immaginario: come farglieli vedere nel modo giusto

Capita a tutti di cadere vittima del vittimismo e diventare sospettosi, cinici e sfiduciati, ma più ci lamentiamo più ci sentiamo soli e stressati: rompiamo così il circolo vizioso

Quelle che sembrano coincidenze casuali possono essere lette come simboli, segnali di quello che devi fare nella tua esistenza per essere te stesso: se te ne accorgi, la vita cambia

L’errore più frequente che le persone che soffrono di bassa autostima fanno è cercare di imitare gli altri, seguire modelli esterni: così l’autostima non arriva

Attacchi d'ira: colpa degli altri, dello stress o di qualcosa che non va nella nostra vita? Scopriamo cos’è veramente queasta forma di rabbia e come viverla senza soffrire

Esistono semplici esercizi psicologici che aiutano a connettersi con il mondo interiore, la casa dell'originalità e del benessere: ecco i più utili

Chi spera di costruire un rapporto solo se questo risponde a certe "regole" ed è socialmente desiderabile, si troverà facilmente a raccogliere delusioni...

Per ritrovare il benessere, occorre rinnovarsi allontanandosi dagli automatismi mentali che appesantiscono la vita: tre semplici esercizi psicologici ti aiutano a farlo

Abbiamo vissuto un periodo unico, quello del coronavirus e del lockdown, ma ora iniziamo a superarlo: ecco gli atteggiamenti mentali che ci aiutano

La pasta, ricca di fibre, povera di calorie e con le giuste proteine, è adatta anche a chi vuole perdere peso