Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Una scarsa considerazione delle colleghe che può perfino sconfinare nelle molestie: ecco cos’è la misoginia nei luoghi di lavoro e come ci si può difendere
Non esiste una sola depressione: scoprire di quale soffriamo noi o chi ci sta vicino è un primo passo per star meglio e orientarsi fra le varie proposte di cura
Gli attacchi di panico sono causati da un accumulo di energia vitale che, quando non può scorrere liberamente, si accumula fino a esplodere: ecco la cura
Si tratta di una forma d’ansia che si manifesta entro sei mesi da un trauma molto intenso, spesso quando si crede di aver superato lo shock: come affrontarla
Può accadere che la mente - sotto la spinta di frustrazioni molto forti - reagisca cedendo a pensieri bizzarri che provocano ansia: come possiamo reagire
Accettare i nostri sentimenti è la via che fa capaci di viverli senza soffrire inutilmente: un equilibrio che si può raggiungere con una tecnica semplice
I bambini piccoli possono viaggiare fin dai primi giorni di vita sia in auto che in aereo senza particolari limitazioni, ma seguendo qualche buona regola
La primavera è ornai arrivata: riattiva mente e corpo con una semplice tecnica immaginativa e prestando più attenzione alle piccole abitudini quotidiane
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