ansia: consigli e letture

La separazione forzata mette le coppie a dura prova, ma vivere questa nuova condizione senza eccessive preoccupazioni è possibile se fai le mosse giuste

Le cause della claustrofobia sono molteplici ma derivano tutte da uno shock mentale che all'improvviso ci getta nel panico: una fobia da superare con cure personalizzate

L’attacco di panico è forte perché deve rompere il muro mentale che impedisce di vedere che stiamo soffocando noi stessi: per uscire dal panico, devi fargli spazio

Ordine e caos non sono nemici ma aspetti differenti e opposti dell'anima umana: non devi sceglierne uno a discapito dell'altro, ma integrarli all'interno di te. Per farlo, ti aiuta l'immaginazione...

Autenticità, unicità, originalità sono le sole strade da percorrere per raggiungere l'unico vero scopo dell'esistenza: diventare chi siamo destinati a essere

Alla base c’è un’insicurezza che riguarda i rapporti con gli altri in generale: la strada per uscirne non è invocare più forza, ma valorizzare ciò che si ha, timidezza compresa

Come usare gli oli essenziali che allontanano l'insonnia spazzando via ansie e preoccupazioni

Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere

La tintura madre ricavata dai frutti maturi di questo arbusto tonifica, cervello, ghiandole e neuroni e restituisce armonia alle tue notti: ma non solo

Questo integratore alimentare armonizza il bioritmo e aumenta la resistenza a fatica e stress: prendi la griffonia la mattina e la sera per un mese