credere in se stessi: consigli e letture

Più combatti affinché la tua relazione d'amore diventi come la desideri, tanto più la trasformi in un incubo: ecco perché accade e come puoi evitare di farlo

Secondo un recente studio esiste una ciclicità anche nel funzionamento del cervello: eseguire certi esercizi mentali a giugno è diverso che a dicembre

L’uomo “perfetto” non esiste: se lo cerchi hai in mente un modello e delle aspettative; se te ne liberi, potresti incontrare presto il partner che fa per te... 

A volte, quando ci sentiamo "arrivati", la depressione rimette tutto in discussione: questo malessere ci ricorda che sedersi sugli allori significa spegnersi

Gli attacchi di panico arrivano per scuoterci, per rompere le maschere che troppe volte indossiamo: per questo occorre lasciarli sfogare

Giudizi e commenti severi su noi stessi non mandano via l’ansia, la rendono cronica: se la percepisci senza alcun commento, la vedrai passare da sola...

I saccenti sono persone che emettono sentenze su tutto, specie su argomenti che conoscono solo superficialmente: impariamo a difenderci dai saccenti, col sorriso

Molti pensano che la scarsa autostima sia colpa dei genitori: ma è davvero così? Scopri le vere cause di una bassa autostima e come stare subito meglio

Non devi progredire, non devi correggere qualcosa che non va. Devi invece guardare senza commenti tutto ciò che si affaccia in te. Solo così puoi trovare la completezza e fare spazio al benessere e alla felicità

A volte capita di inventare giustificazioni per paura di metterci in gioco e allo stesso modo troviamo scuse alle rinunce degli altri: un atteggiamento che fa male a tutti