mente e corpo: consigli e letture

Chi fa sport deve seguire una dieta adeguata, col giusto apporto di proteine (latte, yogurt, pesce, legumi, ecc.) e acidi grassi essenziali

Il carattere esalta ciò che in noi è unico, possiamo farli emergere seguendo alcune regole

La cannella, dal potere riscaldante e antimicrobico, è la spezia che non possiamo farci mancare in inverno per tenere lontane influenza e spossatezza

Arrossamento della pelle, bruciore, prurito, nausea e mal di testa: sono i principali sintomi dell'inrolleranza al nichel. Scopri se ne sei affetto e gli alimenti che scatenano le reazioni

Il caldo peggiora prurito, secchezza e arrossamenti della pelle dei nostri bambini: ecco come intervenire con le erbe, gli oli e i granuli omeopatici lenitivi

Ogni giorno ti proporremo dei video per mantenerti in forma con la guida di Nadia Gobetto, personal trainer di pilates

Coronavirus: le letture consigliate da Riza per affrontare questo periodo nel modo migliore.

Cellulite: scopri cos’è, sintomi, cause e rimedi efficaci per eliminare questo diffuso inestetismo e ridurre l’aspetto a buccia d’arancia della pelle

Non basta mangiare bene e leggero a cena: bisogna iniziare già dalla colazione, ecco come

Le cause della claustrofobia sono molteplici ma derivano tutte da uno shock mentale che all'improvviso ci getta nel panico: una fobia da superare con cure personalizzate