imparare: consigli e letture

L'ipocondria in apparenza sembra paura della malattia e del dolore, ma il suo significato autentico è differente e la cura passa attraverso l'autenticità: ecco perchè

Quando l’eccesso di preoccupazioni verso i figli prosegue oltre il tempo massimo consentito a farne le spese sono proprio loro, con l'ansia: come cambiar rotta

Anche quando non sfociano in vere e proprie vertigini, i giramenti di testa sono molto fastidiosi: alla base, c'è spesso un atteggiamento rigido che va superato

La paura di sbagliare è un blocco psicologico che puoi smantellare solo accogliendolo: in questo modo capirai che sbagliare non serve a fallire ma a evolvere

Lo previeni anche con gli alimenti giusti che potenziano il sistema immunitario e combattono lo stress causato da allarmismo e paura

Se l’insicurezza ti spinge a cercare conferme da parte di figure che ritieni ammirevoli, rischi la dipendenza anche da un amore finito: ecco come liberarti

La rassegnazione, la sensazione che il destino sia già scritto è spesso un alibi che nasconde la paura di cambiare: ecco come dare una svolta alla tua vita e non cedere al pessimismo cronico

Uscire da una depressione non è un percorso lineare e possono capitare crisi momentanee, tappe verso la guarigione: cosa fare con questi e altri tipi di sbalzi d'umore

Incomprensioni o litigi mettono talvolta a rischio non solo le coppie, ma anche rapporti di stretta amicizia; spesso la soluzione è  tendere la mano per primi

L'ipertensione da iperattività è tipica di chi non riesce a rilassarsi e, quando stacca, manda in tilt la circolazione; ecco i rimedi naturali giusti