Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Poveri di zuccheri ma ricchi di rutina e acido ellagico, i lamponi sono deliziosi frutti estivi che rendono elastici i vasi sanguigni e curano la vista
Abituare i nostri figli al gusto integrale inserendo nella loro alimentazione tutti i cereali significa proteggere la loro salute e rinforzare il cervello
È “lei” che ti spinge a dare troppa importanza all’esterno, e a recitare sempre lo stesso personaggio, facendoti perdere di vista la tua unicità e aprendo le porte al disagio
Gli antichi rancori ci fanno soffrire, ma in genere ce l’abbiamo con un avversario immaginario: la vendetta parla di noi e così aiuta a conoscerci meglio
Fissarsi sull’immagine idilliaca di un amore ormai finito non è solo inutile ma cronicizza il dolore: dire addio al passato è la sola strada per ripartire e rinascere
Questi ortaggi croccanti e colorati sono ricchi di sostanze utili a tonificare la pelle; ma i peperoni proteggono anche cervello e memoria, grazie alla luteolina…
La natura ci regala minerali, bacche ed erbe alcalinizzanti che liberano la gola e i bronchi da virus e batteri, curando anche l'influenza di stagione…
