stare bene: consigli e letture

Il suo estratto in polvere è un integratore che purifica il fegato e, di riflesso, riattiva il circolo e le difese e rinnova neuroni e muscoli

La vitamina B5 sblocca il metabolismo e permette di trasformare carboidrati e grassi in energia anzichè in adipe, aiutandoti a dimagrire

Un primo leggero e ben digeribile in due versioni utili come soluzioni alla colite: una adatta in presenza di stipsi e l’altra da utilizzare in caso di diarrea. Entrambe eliminano il gonfiore e agiscono sulla colite come rimedi naturali. Riso e cumino assorbono i gas intestinali e regolarizzano. Così puoi vincere la colite con rimedi naturali.

Gli studi più recenti lo confermano: 30 minuti di camminata al giorno, meglio se continuata, sono il modo migliore per dimagrire e tenersi in forma

Quando hai voglia di qualcosa di fresco, ben digeribile e fonte di sostanze benefiche, porta in tavola questa insalata: ecco perché ti fa bene, come prepararla e completare il tuo menu

I disagi e i dolori che provi sono spesso causati da legami psicologici che ti sforzi di mantenere in vita: liberarsene è la chiave per ripartire

Liliana Tieger, direttore generale di Edizioni Riza, presenta il numero di maggio di AntiAge, la rivista che t'insegna larte di restare giovane

Scopri le 3 mosse infallibili per riattivare il tuo metabolismo in menopausa sul numero in edicola di Riza AntiAge

Occorre combattere il soprappeso non solo per motivi estetici; i chili di troppo e il colesterolo cattivo affaticano cuore arterie predisponendo a infarti e ictus: ci salva la dieta giusta

Passiamo la vita a occuparci dell’esterno, di mete da raggiungere, proiettati nel futuro. E dimentichiamo l’interiorità. Poi un giorno, di colpo, arrivano ansia o depressione e ci spiazzano: «Perché proprio a me?». Ma è questo il momento in cui tornare a occuparti del mondo interno. Solo così arriva il vero benessere