5: consigli e letture

Nelle foglie di questa pianticella dei prati si nasconde un tesoro: minerali, vitamine e clorofilla che conservano le ossa sane e prevengono anche l’osteoporosi

L'anice verde o pimpinella, gazie alle cumarine, all’olio essenziale e alle vitamine, è particolarmente efficace contro gli spasmi dolorosi e i disturbi di stomaco e intestino

All'inizio della primavera, la depurazione coi rimedi naturali giusti libera il sangue da grassi, scorie e acidi urici, facilitando il lavoro di fegato e reni  

La pelle delle ginocchia, a causa delle continue sollecitazioni, tende col tempo a diventare cedevole: con questi semplici trattamenti le rimetti in forma

Ecco una ricetta sfiziosa e leggera per un antipasto insolito e originale, che fa bene anche alla pelle del tuo viso

Una primavera più lunga ed esuberante del solito ha aumentato la maturazione dei pollini: per ridurre i sintomi di riniti e congiuntiviti, prova gli antistaminici naturali

Il meliloto è un rimedio naturale efficace per i problemi di digestione, le infiammazioni renali e i reumatismi; ottimo rilassante, cicatrizzante, collirio e diuretico.

Prova queste originali tagliatelle di pasta e verdura con pesto di rucola: contengono poche calorie (340 a porzione), ma tante sostanze utili anche contro il freddo...

Il cous cous con pesce e verdure è un ottimo piatto per l'estate: nutriente, saporito e snellente, ti sazia senza farti accumulare chili di troppo

Depurare l’organismo è fondamentale sia nella prevenzione di disturbi e malattie sia per avere una pelle sana e luminosa: ecco un menu quotidiano che ti può dare ottimi risultati, da ripetere una volta a settimana