mente e corpo: consigli e letture

Un attacco di cefalea o di colite, febbre o nausea improvvise, dermatite, fino al panico: non arrivano a caso, ma quando stiamo tirando troppo la corda. E "loro" la allentano

Stitichezza da stress: scopri cos’è, i sintomi, le cause e i rimedi di questo disturbo così diffuso che impatta sulla salute e sull’equilibrio emotivo

Ne bastano 50 grammi al giorno per ripulire l’intestino e prevenire senso di pesantezza, meteorismo e pancia tesa: tre aiuti formidabili per il dimagrimento

A volte perdere peso diventa arduo a causa di problematiche "indirette" come il colon irritabile, che fa sentire gonfi e appesantiti: come reagire

Se sogni di cambiare vita ma ti ritrovi a recitare sempre lo stesso copione, è l'anima che ti costringe a farlo: scopri perché e cambi davvero

Quest'olio ha proprietà eccezionali per mantenere la pelle tonica, bella e sempre giovane. Dal viso ai capelli, dal corpo alle unghie: scopri come usare l'olio di argan per la tua bellezza.  

Che siano stanchi o riposati, sani o malati niente può frenarli perché agire è il punto essenziale della loro vita: uno stile di vita che presenta dei rischi

Ringiovanire significa liberarsi dei ricordi, belli o brutti che siano, e intraprendere con la prudenza della maturità nuovi percorsi, nuove iniziative, nuove esperienze.

Esiste una particolare forma di ansia che può rendere la vita molto difficile, è l'ansia dell'attesa: Cosa possiamo fare per superarla

I piccoli e grandi fastidi cronici minano anche la salute del cervello e il tono dell’umore e possono far ammalare la mente: come scongiurare il pericolo