Apriti al nuovo e taglia i rami secchi

Ringiovanire significa liberarsi dei ricordi, belli o brutti che siano, e intraprendere con la prudenza della maturità nuovi percorsi, nuove iniziative, nuove esperienze.

Come si fa a ringiovanire? Il primo segreto per farlo è potare. Proprio così: sentirsi dei contadini intenti a tagliare, a potare i rami secchi. Che cosa sono i rami secchi della mente? Anzitutto i ricordi inutili che ci tormentano.

Una signora mi racconta: "Ho sempre in mente quel torto che mi fece la mia migliore amica tempo fa". Chiedo: "Quando è accaduto?" La risposta è significativa: "Saranno passati sette o otto anni."

Che cosa fare in questi casi? Potare: tenere in vita un ricordo pieno di rabbia o rancore annichilisce le cellule cerebrali accelerando l'invecchiamento. Non serve nemmeno rifugiarsi nei bei ricordi: si riferiscono a eventi del passato, non ci sono più, bisogna potare anche quelli. Allo stesso modo, occorre potare le ostinazioni, le esperienze che non vogliamo fare, le persone che frequentiamo per abitudine...

Depurare il corpo, depurare la mente

Accanto alla depurazione "fisica" (come bere molta acqua, eliminare certi cibi, usare tisane depuranti, praticare ciclicamente un semi digiuno detossinante: tutte pratiche descritte nei dettagli sul nuovo numero di AntiAge), bisogna anche liberare il cervello di tutto quello che non è funzionale alla nostra evoluzione. In primo luogo, il peso del passato, bello o brutto che sia...

La natura ci guida

Osservare il mondo animale è un'altra buona strategia per comprendere l'arte di ringiovanire. È istruttivo ad esempio il comportamento delle api. Anzitutto gli studiosi affermano che ognuna si comporta in modo diverso, e quindi che ognuna ha il proprio "carattere", esattamente come noi. Ma c'è qualcosa di ancor più sorprendente: è stato osservato che, quando invecchiano, questi insetti incredibili tendono a fare cose che comunemente fanno le api giovani. Per ringiovanire, basta imitare queste loro peculiarità...

Solo una mentalità aperta fa ringiovanire

Tenere a mente esempi di questo tipo significa combattere quella mentalità sbagliata per la quale a una certa età non si possono più fare cose nuove, intraprendere nuovi percorsi, darsi opportunità differenti e inusuali.  Si tratta di una vera maledizione che "perseguita" i nostri giorni, le nostre notti, e mette un'ipoteca pesante sul nostro futuro. Al contrario, la maturità ci insegna a intraprendere, pur con prudenza, nuovi percorsi, strade non ancora battute. Il nuovo ringiovanisce, "ristruttura" le cellule nervose, e allunga la vita: succede alle piccole api, può accadere anche a noi. Buona lettura!

APPROFONDISCI
RIZA AntiAge
RIZA AntiAge
CONSIGLIATO PER TE
Riza Psicosomatica
Riza Psicosomatica

È il mensile di psicologia che aiuta a occuparsi di sé per vivere bene e migliorare la qualità delle nostre relazioni.

AGGIUNGI UN COMMENTO
Iscriviti alla newsletter RIZA e ricevi notizie e suggerimenti per prenderti cura di te!
Test della settimana
Test della settimana
Come vivi le tue paure?