paura: consigli e letture

L'attacco di panico è un disturbo tanto doloroso quanto "necessario", l'unica forza in grado di liberarci quando siamo prigionieri di modelli esterni e fasulli

L'ansia è di gran lunga il disturbo psicologico più diffuso. Ma quando occorre l'aiuto di un esperto e quando invece possiamo farcela da soli?

Se hai troppo spesso nausea, gonfiore e gastrite, stai subendo la vita in modo eccessivo: il corpo pretende un cambio di rotta che va assecondato...

A volte capita di sognare qualcosa che sembra indicare un percorso, una strada da seguire: e se fosse un messaggio dell'inconscio?

Per la psicosomatica l’apparato muscolare è una "cartina": dalle sue contratture puoi capire cosa ti accade a livello psicologico ed emotivo e come intervenire

Gli Altri fanno spesso la loro comparsa nei sogni, ma la loro presenza esteriore rimanda sempre al nostro mondo interiore e rappresentano diversi aspetti della nostra personalità

Dopo una delusione, è facile diventare diffidenti e chiudersi in se stessi, ma è una trappola: se abbandoniamo le aspettative illusorie, la rinascita è a portata di mano

Passiamo la vita a occuparci dell’esterno, di mete da raggiungere, proiettati nel futuro. E dimentichiamo l’interiorità. Poi un giorno, di colpo, arrivano ansia o depressione e ci spiazzano: «Perché proprio a me?». Ma è questo il momento in cui tornare a occuparti del mondo interno. Solo così arriva il vero benessere

I dolori alle articolazioni hanno un’origine psicosomatica e colpiscono in particolare le persone troppo orgogliose e molto rigide con se stesse.

È in edicola il nuovo numero di Dimagrire, dove si parla di intolleranze e di come riconoscerle ma soprattutto dei comportamenti giusti per perdere peso… adesso!