liquidi: consigli e letture

Ecco una breve guida pratica per conoscere le verdure e i frutti dell’estate che contribuiscono a sconfiggere l’inestetismo della pelle a buccia d’arancia

È quella che ti aiuta a eliminare velocemente pancia e fianchi, che tonifica la muscolatura e che tiene sotto controllo la glicemia nel sangue.

Favorisce la digestione, aiuta a dimagrire e depura il sangue. Scopri i segreti di questo cereale antico ricco di nutrienti e le ricette per gustarlo

In estate la dieta deve essere ricca di vitamine, minerali, enzimi e fibre. Ecco come scegliere gli alimenti per star bene e tonificarsi

Per via delle proprietà che contiene, la clorofilla, la linfa delle piante, fa molto bene al nostro organismo: depura gli organi e ne favorisce le funzioni

Le erbe aromatiche aiutano la linea senza rinunciare al sapore: consentono di diminuire l'uso del sale, spazzano via i ristagni e riattivano il metabolismo

Quelli light sono falsamente dimagranti, quelli stagionati e salati peggiorano la ritenzione: ecco la guida per non sbagliare e abbinarli al meglio.

Se l’alito del piccolo diventa “pesante” e compaiono nausea, febbre e diarrea, è indispensabile riequilibrare la dieta e aumentare l’idratazione

I frutti esotici, da mangiare, da bere o da applicare sulla pelle, combattono la stasi linfatica che favorisce l’odiosa pelle a buccia d’arancia: l'estate è il momento giusto per usarli

Grazie al potente effetto disinfettante e fluidificante, l’eucalipto allevia gli stati infiammatori e influenzali, contrasta tosse e bronchite, allevia i dolori e protegge denti, pelle e capelli