testa: consigli e letture

Ambientarsi nel nuovo clima può crearci malessere e quella fastidiosa insonnia estiva che mette pericolo il riposo tanto atteso: ci aiutano i cibi giusti

L’atteggiamento mentale giusto è il solo viatico per uscire da ogni disagio: dentro di te ci sono tutte le risorse per rinascere.

La tosse può indicare un'aggressività trattenuta o il bisogno di “espellere” aspetti di noi che non ci piacciono.

La palla da basket può diventare un alleato prezioso per rassodarsi, aumentare la massa magra e riarmonizzare la linea: ecco come fare

Dalla pianta della Caladenia flava si ricava un rimedio floreale australiano che restituisce scioltezza a mente e corpo, elasticità ai muscoli contratti

Scopri tutto sull’alessitimia: significato, cos’è, sintomi, cause e come superarla per tornare ad esprimere e vivere le tue emozioni

Se giri intorno a un solo pensiero, la vita si chiude in una gabbia senza speranze. Invece in te c’è sempre altro: tanti volti che non porti alla luce. Grazie a loro attivi le energie della guarigione

Gelsemium sempervirens: scopri cos’è, a cosa serve, posologia ed effetti collaterali di questo rimedio omeopatico ideale contro ansia, insonnia e stanchezza

Ansia e paura possono rendere la vita molto faticosa, ma per andare oltre è necessario cambiare mentalità: farlo non è difficile, se fai le mosse giuste. Ecco come superare l'ansia e la paura

Giocare con i figli deve essere un piacere e non un obbligo: se non ti viene spontaneo giocare con i figli non farlo, o diventerai un genitore artificiale