mente: consigli e letture

L'insalata di riso è un piatto facile e veloce da preparare ma bisogna scegliere gli ingredienti giusti per non renderla pesante e dannosa per la linea...

Quando si è troppo calati in un ruolo, si perde il contatto con gli altri aspetti della personalità, che reclamano spazio con gli attacchi di panico

Dipendere da qualcuno fa sentire sicuri, zittisce la paura dell’abbandono e costituisce un alibi, ma i condizionamenti sono trappole: ecco come liberartene

Pianta aromatica dall’azione espettorante, disinfettante delle vie urinarie e digestiva, l’Issopo aiuta a liberare le vie aeree, stimola la digestione e la diuresi e allevia le infiammazioni della cute

Se l'unica strada ti sembra quella di trovare la via d’uscita da una certa situazione, ma non riesci a farlo, chiediti: cosa vuole l'anima portandomi qui?

Non è rara la tendenza ad annullarsi per un uomo ma la dedizione totale verso il partner spegne il rapporto: impara a ristabilire un contatto con te stessa

Nella vita di coppia i momenti di apatia possono sempre arrivare: il vero pericolo per una relazione d’amore non è la crisi, ma l’abitudine e la routine.

Il tè verde è un eccellente antiossidante, migliora il funzionamento del sistema immunitario, regala slancio alle funzioni vitali: con questi abbinamenti ne potenzi l'effetto

I broccoli, ricchi di vitamina A e C e di sali minerali, sono una vera e propria medicina naturale per i polmoni e fanno bene al cuore

Gelso bianco, uva ursina e scutellaria prevengono l'iper pigmentazione e aiutano a rendere l'abbronzatura omogenea e a eliminare le macchie sul viso