consigli e letture

Una ricerca rivela: 8 italiani su 10 sono carenti di vitamina D e così mettono a rischio la salute di pelle ed ossa

La psicosomatica lo dice da sempre, oggi la scienza lo conferma: cervello e intestino s’influenzano reciprocamente, ecco come

Poveri di zuccheri ma ricchi di rutina e acido ellagico, i lamponi sono deliziosi frutti estivi che rendono elastici i vasi sanguigni e curano la vista

Questo integratore alimentare armonizza il bioritmo e aumenta la resistenza a fatica e stress: prendi la griffonia la mattina e la sera per un mese

Uno studio scientifico rivela che la mente non invecchia mai: dal leggere al ragionare, esiste solo l’età in cui una certa facoltà si esprime al massimo...

Brioche e cappuccio: la tipica colazione al bar. Questo piacere per molti irrinunciabile non fa bene alla nostra salute, soprattutto quando questa colazione diventa un’abitudine quotidiana

Metti i suoi germogli freschi nell’insalata e assumi l’erba medica anche in polvere o tintura: è ricca di potassio e clorofilla e fortifica l’apparato locomotore

Molte donne vivono male l’inizio della menopausa, come se fosse una malattia: per affrontarla con la giusta serenità, ci vogliono i rimedi naturali

La disistima nasce da un giudizio negativo sui nostri stati interiori; al contrario l’autostima nasce spontaneamente se accettiamo quello che proviamo "così com'è", senza correzioni

Questa sostanza estratta dai semi di una pianta amazzonica è ciò che occorre per “ristrutturare” i capelli stremati dal sole: usala assieme all’olio di sandalo