paura: consigli e letture

Quando ci si sente privi di forze, l'iperattivismo aggrava il problema: la soluzione è fermarsi, occuparsi di se stessi e ascoltare gli istinti

Specie dopo i 40 anni, evolvere significa sapere accogliere la nostra passionalità a fianco della freddezza, senza sensi di colpa: ecco come si fa

Il benessere psicologico arriva spontaneamente quando abbandoni ogni ostinazione e sforzo e sai aprirti alle stranezze, alle novità e a tutto quel che di inedito compare nella tua vita.

Il disturbo bipolare è più diffuso di quanto si creda e mette a dura prova le relazioni, non solo quelle d’amore: le cose da sapere, gli errori da evitare

L’attacco di panico ha una funzione di rottura rispetto alle abitudini sicure ma anestetizzanti in cui siamo spesso rinchiusi: per questo non va combattuto, ma accolto

Se lui dice che in un rapporto troppo stretto si sente soffocare non significa automaticamente che sia un egoista ma nemmeno che il desiderio di libertà sia sempre giustificato: come chiarirsi

Chi si preoccupa sempre di piacere agli altri teme di venire abbandonato e per questo indossa la maschera del “super buono”: un atteggiamento controproducente

Ci colpisce quando siamo legati a un’immagine superata di noi stessi e inconsciamente non vogliamo abbandonarla: una reazione di panico che si può superare

Il bisogno continuo di conferme e rassicurazioni da parte del partner è una forma d'ansia che affatica la relazione: se ne sei vittima, fai così

Dietro questo atteggiamento si nasconde il bisogno di essere buoni e protettivi a tutti i costi: un comportamento da evitare, anche per il bene dall'altro...