stanchezza: consigli e letture

Non è solo un frutto dolce e dissetante: il melone è ricco di sali, vitamine e fibre, un vero integratore che riattiva reni e intestino e allontana la cellulite

Parente del ribes, questa bacca contiene vitamine e ferro ad azione ricostituente e antivirale; l’ideale per scaricare dall’organismo lo stress in eccesso

L'agnocasto agisce direttamente sul cervello attenuando irritabilità e agitazione che alterano l'umore e mettono a dura prova l'apparato gastrointestinale

L'apatia è l’esperienza di sentirsi vuoti, sfiduciati, senza energia: può accadere a chiunque nella vita, ma questo stato d'animo si può superare con un semplice esercizio psicologico

Esistono diversi tipi di pepe, ognuno con diverse proprietà: digestiva, tonica, rinvigorente ma anche snellente e dimagrante grazie alla piperina...

I semi di zucca contengono serotonina e triptofano, fosforo e magnesio, sostanze che rilassano il sistema nervoso e ti regalano serenità

Liliana Tieger, direttore generale di Edizioni Riza, presenta il numero di agosto di Riza AntiAge, la rivista che insegna l'arte di restare giovani

L'acqua di cocco è un super integratore che rinforza le difese, migliora i processi di depurazione, favorisce la riduzione della cellulite e combatte lo stress

Questo fiore di Bach è un ottimo rimedio per superare gli acciacchi del periodo; Cherry plum va bene anche per emicrania e disturbi premestruali

Rhodiola rosea: scopri cos’è e a cosa serve, le controindicazioni, le proprietà e i benefici per la gestione dello stress, concentrazione e salute generale