mente: consigli e letture

Per noi adulti “rubare” è una cosa molto grave; per un bimbo, che non ha ancora una struttura morale salda, è solo un modo per ottenere ciò che vuole; che fare?

Secondo un recente studio esiste una ciclicità anche nel funzionamento del cervello: eseguire certi esercizi mentali a giugno è diverso che a dicembre

Spaghetti e tagliatelle giapponesi contengono solo 5 calorie per etto e aiutano a perdere peso: in più, gli shirataki non hanno glutine e non alzano la glicemia

La patata dolce oltre a essere buonissima è ricchissima di antiossidanti che aiutano a prevenire tumori e malattie cardiovascolari

L'achillea è una pianta aromatica dall’azione cicatrizzante, antisettica e antispasmodica: aiuta in caso di dolori mestruali, rimargina le piccole ferite ed è indispensabile per mantenere giovane la pelle

Sono una generosa fonte di calcio, che rinforza le ossa e riduce l’appetito: ma grana e parmigiano, ricchi di proteine, regalano anche elasticità ai tessuti

Se ne consumi fino a un chilo e mezzo al giorno, in insalata o in pinzimonio, stimoli il drenaggio, tieni sotto controllo la fame e spazzi via le scorie ingrassanti

Quando ossessioni, timori, disagi vengono a trovarti, spostati sul piano delle immagini: i problemi diventeranno "semi" di un nuovo te che deve nascere

Esiste una mentalità diffusa secondo la quale l’amore si dimostra e si rafforza evitando contrasti e litigi: così facendo si raccoglie solo frustrazione e ansia

Ogni momento è quello giusto per essere felici: con il passare degli anni il carattere si affina e la nostra essenza può emergere con più forza: a patto che…