fare: consigli e letture

Questo rimedio verde è quello che ci vuole se l'infiammazione di cui soffri persiste o è ricorrente: la boswellia ti aiuta senza rischio di assuefazione

Smettere di fumare è una scelta intelligente, ma ingrassare senza le sigarette non è obbligatorio: ti aiutano tè verde e cromo

Troppi carboidrati e dolci fanno schizzare in alto la glicemia e fanno ingrassare a vista d'occhio: con la moringa ti depuri e inverti il processo

Durante l'inverno è molto facile contrarre raffreddori e influenze a causa dell'indebolimento del sistema immunitario: la natura ci viene in aiuto offrendoci alleati preziosi per rinforzare gli anticorpi e non ammalarci più

Ci sono alimenti che possono “spazzare” via l’umor nero e altri che aiutano a prevenire le patologie neurologiche: ecco quali

Se hai perso dei chili di troppo ma rimane il problema della pancia molle, devi agire dall'esterno con esercizi mirati, ma anche dall'interno: ecco come

Sali, oli essenziali e infusi sono i protagonisti di un trattamento di benessere tutto naturale che rilassa e rinvigorisce per farti ripartire di slancio

Riposarsi a tutti i costi ci spegne e ci fa girare a vuoto: meglio accogliere il “suggerimento” della noia, che ci dice di aprirci all’avventura

Le vacanze sono una grande occasione per lasciar sfumare inquietudini, ansia e pensieri neri: basta far spazio al silenzio e alla contemplazione

Spesso le persone in sovrappeso si fanno carico di responsabilità altrui perché non vogliono delegare: rompere questo automatismo è facile e fa dimagrire!