libri: consigli e letture

La maca è una radice che fornisce grandi benefici al nostro organismo: ad esempio diluita in un qualsiasi latte vegetale o in un succo di frutta regala un surplus di energia

L’idea che per risolvere i problemi o salvare i rapporti serva parlare tanto è sbagliata: ecco come comunicare meno, ma meglio, nella coppia

Questo tipo di disturbo, a causa del quale si alternano fasi di digiuno ad altre di iperfagia, segnala che occorre far convivere le opposte energie che ci animano

Come olio, latte o seme da mangiare intero, questo frutto ricco di magnesio rinforza 
lo scheletro e aiuta a prevenire l’osteoporosi

Continuare a pensare agli errori commessi rafforza i sensi di colpa limitando ogni nuovo orizzonte. Ma esiste una strategia per disinnescarli...

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Dormire bene aiuta a dimagrire e il momento prima di coricarsi è quello giusto per un buon trattamento contro la cellulite

La dermatite atopica è un' infiammazione cronica della pelle. Si risolve facilmente con un unguento fatto in casa a base di ingredienti naturali, come olio di enotera, perilla e cera d'api

Si chiama petit grain, viene estratto dai frutti immaturi dell’arancio e modula la risposta del sistema immunitario rendendoci meni sensibili a pollini e allergeni