pensare troppo: consigli e letture

Se con la mente desideriamo qualcosa ma l’organismo si “ribella” dobbiamo chiederci perché; è il caso di Giorgia, che in psicoterapia comprende il senso del suo disagio...

È una subdola pressione psicologica che piano piano si insinua come un tarlo rendendoci insicuri, fragili e dipendenti: ma uscirne si può

Quando non vai d’accordo con un figlio e lui si allontana pensi che la colpa sia sua, oppure ti accusi di non avergli dato i giusti insegnamenti. Invece quel conflitto è il segnale che in te c’è una persona nuova che deve nascere, che devi contattare nuovi modi di essere. Quando lo riconosci in te, migliora anche il rapporto con lui

L'ansia improvvisa e senza motivo è una forma d'ansia che sembra arrivare dal nulla, spaventando ancora di più. Scopri i sintomi fisici e cosa fare

Caldo o tiepido, profumato o naturale il rituale del bagno è rimasto sempre uguale fin dall'antichità, con lo stesso traguardo: il benessere

Un distacco che può mandare in crisi anche coppie solide, ma che in altri casi rende le unioni più salde; come evitare gli errori e "sfruttarle al meglio"

La rigidità è una strada che porta la psiche dentro vicoli ciechi: per evitarlo bisogna staccarsi dalle identità "forti" cui siamo troppo affezionati

Le relazioni semntimentali che ci fanno solo soffrire vanno chiuse: scopri cosa devi fare se anche tu vivi una simile situazione e non sai come uscirne

Le illusioni della mente sono prigioni esistenziali che bloccano la nostra evoluzione: per eliminarle, non servono gurandi sforzi, basta osservarle dalla giusta prospettiva...

Chi convive con una persona che ha un problema psicologico può commettere errori ed anche esserne ”contagiato”: ecco le contromisure da prendere subito