mente e corpo: consigli e letture

Una mente troppo piena e iper stimolata rischia di andare in “tilt” e per questo è importante imparare a prendersi le giuste pause: lo afferma la ricerca scientifica

Scopriamo come la quarzite argentea, abbinata agli oli essenziali alpini diventa il cuore di un trattamento detossinante irrinunciabile per la salute e la bellezza...

Se ti svegli nel cuore della notte con il desiderio di divorare cibi dolci, forse la tua alimentazione non è abbastanza equilibrata: come rimediare

Si chiama “bellis perennis”, in questa stagione la vediamo dappertutto ed è un fiore ricco di sostanze utilissime alla salute e alla bellezza...

Questa pianta è ricca di principi attivi antiage: scopri come usare l'edera per bagni, frizioni e massaggi rivitalizzanti e anche per proteggere i capelli

Le tecniche di rilassamento aiutano a calmare ansia, stress e paure: scopri le più efficaci per ritrovare la serenità e l’equilibrio interiore

Delicato e rilassante, l’olio essenziale di questa pianta è capace di dissipare velocemente l'agitazione, lo stress e le sue somatizzazioni

Il rimedio è un ottimo aiuto in caso di cefalea, tensioni e acidità: scopri come questo fiore di Bach è efficace contro i malesseri innescati dall’ansia

Ansia e paura possono rendere la vita molto faticosa, ma per andare oltre è necessario cambiare mentalità: farlo non è difficile, se fai le mosse giuste. Ecco come superare l'ansia e la paura

Chi passa il tempo a curare solo la propria avvenenza, facendone l'unico punto di forza, nasconde la paura di misurarsi sugli altri "fronti" dell'esistenza...