Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
La meditazione guidata è una tecnica che può migliorare il tuo benessere mentale e fisico: scopri cos’è, come funziona, come iniziare a meditare e i benefici
Quando la depressione si esprime attraverso sintomi fisici, significa che ne stai negando l’esistenza; è la strategia peggiore, che puoi correggere così
Dormire poco e male è un problema che rovina anche il giorno, rendendoci apatici e facilmente irritabili: i fiori di Bach sono la miglior risposta naturale all'insonnia
I comportamenti inaspettati parlano il linguaggio della profondità dell'anima e sono capaci di rinnovarci davvero attivando le nostre risorse più autentiche
Più diventiamo domati e prevedibili, più ingrassiamo: se rimettiamo in campo il lato selvaggio della nostra personalità, i chili di troppo scompaiono da soli
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