osservare: consigli e letture

La felicità è uno stato naturale del cervello e si produce spontaneamente se agiamo nel modo giusto. Alcuni consigli pratici per eliminare gli ostacoli che ci dividono dalla felicità

Imparare a parlare con gli altri significa  prima di tutto ascoltare se stessi e svuotare la mente dagli automatismi più profondi: ecco un esercizio per a farlo

L'esperienza di essere sedotta e poi abbandonata può essere molto dolorosa, ma altrettanto facile da superare, se sai come farlo...

Parlare bene, saper comunicare in modo chiaro è sempre più importante: per farlo la prima regola è evitare di cadere negli errori che rendono il nostro comunicare inefficace

Quando i bambini disegnano vanno lasciati fare; i genitori non devono intervenire ma accogliere con gioia i primi dipinti dei loro bambini

Arrossamento della pelle, bruciore, prurito, nausea e mal di testa: sono i principali sintomi dell'inrolleranza al nichel. Scopri se ne sei affetto e gli alimenti che scatenano le reazioni

A tavola spesso ci sono dei “terzi incomodi”: le ansie e le tensioni che possono levare l’appetito ai nostri figli spingendoli a mangiare di più fuori casa

Il timore di “fare scena muta” produce ansia da prestazione, e spinge a ritirarsi dalle occasioni sociali; un problema che si supera permettendosi di sbagliare