mente e corpo: consigli e letture

Liliana Tieger, direttore generale di Edizioni Riza, presenta il numero di agosto di Riza AntiAge, la rivista che insegna l'arte di restare giovani

Chi soffre di ipocondria vive nella costante paura delle malattie, e in questo periodo il disturbo è aggravato dall'emergenza Covid-19. Ma si può superare...

Scopri tutto sull’alessitimia: significato, cos’è, sintomi, cause e come superarla per tornare ad esprimere e vivere le tue emozioni

Con l'arrivo dell'autunno è facile andare incontro a malanni stagionali e a stanchezza, ma con i giusti accorgimenti possiamo prevenire queste condizioni: spezie, zuppe e melagrana ti proteggono da raffreddore e spossatezza

Finalmente l’estate è alle porte ma con “lei” arriva anche il gran caldo: ecco cosa fare per non ammalarsi e vivere al meglio la bella stagione

Lo scrub per il corpo al sale marino è il miglior esfoliante naturale: depura il derma in profondità e, abbinato all'olio giusto, rigenera la pelle

Questo estratto vegetale, simile per composizione al sangue umano, vince infezioni virali e intossicazioni del dopo feste e aiuta nei giorni più freddi

Il pistacchio regala frutti utili alla preparazione di molti dessert ma è anche una miniera di sostanze benefiche; scopri le virtù segrete del pistacchio

Quanta acqua da bere al giorno per garantirsi la giusta idratazione? La quantità non è uguale per tutti, ma varia a seconda della massa corporea, del sesso, dell’età, dell’attività fisica e del clima

Non temi di lasciare lui, ma l'idea statica che hai di te stessa: se smetti di dirti cosa devi fare, l'anima scenderà in campo al momento giusto indicandoti la via