mente: consigli e letture

L’alga spirulina è ricca di benefici e proprietà nutritive: in compresse, spaghettini o polvere aiuta a prevenire  le malattie cardiovascolari

Dedicare una parte della propria giornata a fantasticare sgancia dal mondo superficiale dei pensieri e dei progetti dell’Io e riporta alla sorgente antica del nostro essere, dove nascono i talenti che ci caratterizzano e la vera gioia di vivere

Più ti arrendi alla sofferenza, tanto prima potrai rinascere: ogni tentativo di attribuirne le cause al mondo esterno aumenta la resistenza e cronicizza il malessere

La pelle è uno degli organi che più risentono del nostro stato d'animo: se viviamo un conflitto interiore, sulla pelle potranno comparire piccole macchie rosse...

Una ricetta light indicata per chi vuole di disintossicarsi dal consumo eccessivo di dolci

La ricetta di un contorno sfizioso, da accompagnare a carni bianche o a pesce alla griglia

L'ortaggio principe dell'estate è un toccasana per cuore e arterie: secondo una ricerca australiana, il pomodoro è una barriera contro il colesterolo cattivo

Ecco cosa aver sempre a portata di mano durante le ferie per risolvere i piccoli inconvenienti legati al viaggio, ai cambi d’abitudine, al sole e agli insetti

Il freddo mantiene integri e saporiti gli alimenti senza intasarli di additivi,  rendendoli pronti all’uso e facili da cucinare anche per chi non ha tempo

In certe unioni il non parlare di alcuni argomenti "tabù" può tenere salda la coppia: ecco perché