mente: consigli e letture

Veloci da fare, nutrienti e golose, le crêpes si prestano a numerose preparazioni. I loro ingredienti di base sono farina, uova e latte, ma si possono fare in molti modi diversi.

Gatti, cavalli, cani, ragni o serpenti popolano da sempre il mondo onirico degli uomini: che significato hanno queste figure nei nostri sogni?

L’ansia del “non sapere che cosa fare” è il pericolo che corre, in ferie, chi è abituato a programmare ogni cosa: è paura del vuoto, che puoi superare in questo modo

È un alimento fermentato ricchissimo di probiotici che potenziano il sistema immunitario: ecco come preparare un ottimo kefir direttamene a casa tua

La pasta, ricca di fibre, povera di calorie e con le giuste proteine, è adatta anche a chi vuole perdere peso

La papaya migliora l'aspetto della pelle, è un alleato naturale delle tue arterie, contrasta i segni dell'invecchiamento e aiuta contro virus e batteri

La rabbia è una delle emozioni più difficili da tollerare e per questo tendiamo a reprimerla, col risultato di rafforzarla: ma esiste una strada diversa...

Non devi progredire, non devi correggere qualcosa che non va. Devi invece guardare senza commenti tutto ciò che si affaccia in te. Solo così puoi trovare la completezza e fare spazio al benessere e alla felicità

Se la noia riempie le tue giornate, stai guardando in una sola direzione e quindi il problema non è il paesaggio ma lo sguardo: cambiarlo scaccia la depressione

In un rapporto sentimentale, la noia non arriva segnalare per forza la fine dell'amore: in molti casi ci stimola a ravvivare il fuoco percorrendo strade nuove