gioia: consigli e letture

Le relazioni malate fanno soffrire, ma uscirne si può: su Riza psicosomatica scopri l’identikit del manipolatore e quello che devi fare per liberartene

Quando ti diverti o fai cose che ti piacciono, il cervello emette sostanze che bloccano la fame e riattivano il metabolismo, aiutandoti a dimagrire.

Avere un cucciolo è il sogno di molti bambini ma è anche una responsabilità; prima di farlo valutiamo bene i pro e i contro di questa scelta

Oltre alla dipendenza di droghe e alcol se ne stanno affacciando altre. Perché la nostra società è caratterizzata da così tante forme di dipendenza?

L’interiorità è il centro del nostro essere e da come la trattiamo dipendono felicità e salute: sai farne un alleato prezioso o l’hai messa sotto tutela?

Questi due oli essenziali leniscono gli sbalzi dell’attività tiroidea: quello di melissa contrasta nervosismo ansia e sudori, il pino vince la “malavoglia”

Accettarli sempre significa arrendersi e allontanare l'autostima: se trasformiamo le avversità in una sfida scopriremo in noi stessi risorse insospettate

Quello verde è depurativo e diuretico, rosso è anti fame, giallo combatte i radicali liberi; tante virtù in un unico ortaggio: impara a sfruttarle al meglio

Può capitare che il partner non festeggi più come una volta i nostri buoni risultati: scopriamo perché succede e come comportarci

Per te la vita è sempre in salita o vedi il suo lato migliore? Sei aperto e spontaneo, o difensivo e chiuso? Attenzione: il tuo atteggiamento di fondo può essere proficuo o dannoso. Impara a coglierlo e starai meglio