mente: consigli e letture

Il cavolo è uno degli ortaggi più ricchi di proprietà terapeutiche: cure le ulcere, pulisce l'intestino, ripara il derma e lenisce mal di gola e bronchite

Il corretto funzionamento dell'intestino è importantissimo per il benessere di tutto il corpo: oltre a delle corrette abitudini alimentari, scopri quali sono i cibi più efficaci per regolarizzare lo smaltimento delle scorie

A lungo andare, l’ansia rischia di alterare la nostra percezione del mondo, che sembra sempre più minaccioso di come sia in realtà…

Il cedro è un agrume non molto utilizzato nella nostra cucina ma che può risultare utilissimo in caso di emicrania, come dimostra uno studio iraniano

La ritenzione idrica è un problema fastidioso che affligge molte donne: tre rimedi efficaci per eliminare i ristagni di liquidi sono peduncoli di ciliegio, gambo d'ananas e linfa di betulla

Il potassio è un minerale indispensabile alla nostra salute; se è carente, i primi a patire sono i muscoli, ma soffrono anche cervello e apparato digerente

Bastano poche gocce degli oli essenziali giusti per regalare al bucato profumi terapeutici e per tenere lontani insetti e muffe dal nostro guardaroba

Per capire se la via che stai percorrendo è quella giusta, lascia che siano gli eventi a risponderti, senza convincerti di essere tu a doverti guidare…

I cranberries, noti anche come mirtilli americani, contengono sostanze che formano una sorta di membrana protettiva contro i batteri patogeni

Scarsa autostima, paura di sbagliare, insicurezza: questi stati d’animo possono condizionare la vita quotidiana. Di seguito, alcuni consigli per cambiare atteggiamento mentale e affrontare queste paure.