carne: consigli e letture

Ecco un esercizio che ti aiuta a far emergere aspetti di te che non sapevi di avere.

Il buon sonno dei bambini comincia a tavola con gli alimenti che stimolano la produzione di sostanze rilassanti, in primis i carboidrati

Il caldo e l'intensa attività tipica delle vacanze provocano nei bambini piccoli stanchezza, disturbi del sonno e fastidi intestinali: ecco come combatterli con gli integratori naturali più indicati per loro

Controllare l'indice glicemico dei cibi è fondamentale se vogliamo mantenerci in salute e in linea: ecco tre menu equilibrati

Perché certi amori finiscono ancora prima di nascere: come riconoscere gli amori impossibili e liberarcene senza farsi del male

Avere figli è un'esperienza bellissima ma anche molto faticosa. Richiede equilibrio, sensibilità, energia e molta pazienza: come sopravvivere

Le vitamine e gli antiossidanti contenuti in questo piccolo seme oleoso combattono anche le degenerazioni cellulari e sono un aiuto nella prevenzione del cancro

La focaccia farcita con gli ortaggi è un appetitoso "piatto unico", facile da preparare in casa e utile per conservare la pancia piatta e i tessuti tonici.

Questi piccoli semi sono un prezioso scrigno di sostanze cardiotoniche: abbassano il colesterolo “cattivo”, regolano la pressione, prevengono anemie e debolezze

Da solo oppure abbinato ad altre erbe calmanti, il mirtillo rosso cura bruciori, arrossamenti e infezioni fungine: assumilo diluito in acqua o sotto forma di estratto secco