olive: consigli e letture

Fiori di Bach: scopri cosa sono e a cosa servono, le loro proprietà principali e come utilizzarli per riequilibrare mente e corpo nel modo migliore

Il sodio è un minerale fondamentale per il benessere del nostro organismo: regola la pressione sanguigna e assicura il buon funzionamento dei muscoli. Spesso bandito dalle nostre tavole, il sodio si trova principalmente negli alimenti di origine animale

La chiave del nostro stile alimentare è il corretto bilanciamento di tutti i nutrienti (carboidrati, proteine, fibre e grassi) senza escluderne nessuno.

Con i primi freddi arriva anche il raffreddore: ecco i rimedi naturali più utili per stimolare il sistema immunitario e debellare sul nascere i malanni di stagione

Se ti senti sempre stanco e la routine casa-lavoro ti sfinisce, affidati ai rimedi naturali capaci di ricaricare le tue "pile" psicofisiche nel giro di due settimane