Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
I doveri stringono come una camicia di forza e generano ansia: non inseguire rotture epocali, riconquista la fiducia comportandoti come fa... il cervello!
Fissarsi sull’idea che la causa delle sofferenze di oggi sia nella nostra storia significa chiudersi in gabbia da soli: ma dire addio al passato non è difficile!
Ripetere sempre le stesse cose fa male: chi parla come un disco incantato non sa ascoltare, si specchia nelle proprie ansie e si impoverisce, ma può cambiare
Diffidate sempre da chi vuole il vostro bene secondo le sue regole. I migliori terapeuti imparano a diventare liberi anche attraverso i loro pazienti e non interferiscono mai
Di fronte a un dilemma possiamo ascoltare i consigli degli altri oppure mettere da parte la premura di risolvere subito e affidarci al nostro “sapere magico”
È in edicola il nuovo numero di Dimagrire, dove si parla di intolleranze e di come riconoscerle ma soprattutto dei comportamenti giusti per perdere peso… adesso!
“Vorrei dire ma sto zitto, vorrei fare ma mi freno”; vivendo in questo modo finisci per tormentare l’anima e l’unica soluzione è smettere di giudicarsi
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