I giudizi altrui spesso influenzano pesantemente la nostra vita e ci condizionano: invadono il nostro spazio interiore e ci spingono a vederci non come siamo davvero, ma come ci dipingono. I nostri presunti difetti, spesso oggetto delle critiche, sono in realtà l'espressione della nostra vera natura, che non dobbiamo soffocare. Occorre agire non dando retta agli altri, ma ascoltando l'istinto e le sensazioni del corpo. Ecco allora un esercizio guidato dalla voce di Raffaele Morelli per liberarsi del giudizio degli altri. Cerca un punto tranquillo della casa, dove sai di non venire disturbato. Mettiti comodo, chiudi gli occhi e inizia ad ascoltare.
Riza Relax è la rivista antistress pensata per te che vuoi liberarti di ansia e tensioni, per te che vuoi ritrovare la tua calma interiore, il tuo equilibrio naturale. Lo stress è infatti il nemico principale della nostra salute e provoca cicatrici nel nostro cervello. Riza Relax ti insegna gli esercizi pratici e facili per rilassarti da solo a casa tua o dovunque tu ti trovi, in pochi minuti. Per superare anche i momenti difficili. In ogni numero di Riza Relax troverai un esercizio immaginativo condotto da Raffaele Morelli. Sul nuovo numero, che trovate in edicola, potrai farti guidare dalla voce del dottor Morelli per sviluppare le tue capacità di osservare attraverso il buio. Inoltre, troverai tanti altri contenuti su misura per il tuo rilassamento:
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