Una patologia piuttosto diffusa che tuttavia è possibile tenere sotto controllo con l’alimentazione e con alcuni preparati non farmacologici
L'ernia iatale è un disturbo funzionale su base anatomica che si verifica quando, per diverse ragioni, una porzione dello stomaco risale dall'addome al torace attraversando l'apertura chiamata iatodiaframmaticoesofageo - il "foro" del diaframma che permette all''esofago di raggiungere lo stomaco - rimanendovi "strozzata". Rara un tempo, oggi l'ernia iatale è una patologia piuttosto diffusa, colpisce in media circa il 15% degli italiani, anche se molte persone non sanno di esserne affette perché i suoi sintomi sono confondibili con quelli della gastrite o del reflusso gastrico: bruciori di stomaco, rigurgiti acidi, senso di amaro in bocca, salivazione intensa, gola infiammata, raucedine, talvolta sintomi che possono essere confusi con un attacco d'angina pectoris o d'infarto.
Dal punto di vista anatomico, l'ernia iatale non è un disturbo univoco e può assumere molte forme, in base alle quali cambiano le strategie messe in campo dalla medicina per contrastare il problema. In generale si parla di:
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Un tempo legata quasi esclusivamente all'età - per il fisiologico rilassamento dei tessuti di sostegno - al sovrappeso o a traumi addominali e anomalie congenite dello iato diaframmatico, oggi l'ernia iatale compare spesso in età giovanile per fattori che attengono allo stile di vita dominante nei paesi sviluppati.
In primo piano ci sono: il deterioramento precoce delle strutture gastriche dovuto all’abuso di cibi acidificanti, alcolici e bevande stimolanti, l’abitudine di ingoiare farmaci da banco come fossero caramelle - in particolare antinfiammatori, antipiretici e antidolorifici che infiammano le mucose e indeboliscono il tono della muscolatura gastrica - e quel tipo di pratica ossessiva del fitness che prende il nome di vigoressia, tanto più rischiosa perché considerata benefica e virtuosa da chi ne è vittima inconsapevole.
Dal punto di vista psicosomatico, dato che le funzioni digestive sono controllate dal sistema neurovegetativo attraverso il nervo vago - che determina sia la produzione di acidi che la contrazione delle pareti gastroenteriche durante la fase della digestione - anche fattori come lo stress, le preoccupazioni e gli stati d'ansia, o emozioni come rabbia, frustrazioni e insoddisfazioni, incidono notevolmente sull’aumento di questo disturbo.
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La presenza o meno di un'ernia iatale può essere scoperta solo attraverso esami specifici che il medico consiglia in caso di persistenza dei sintomi tipici, simili a quelli del reflusso gastroesofageo.
La prima precauzione da adottare, quando si soffre di ernia iatale, è cambiare lo stile alimentare, suddividendo l'assunzione del cibo quotidiano in 5 piccoli pasti regolari distribuiti nel corso della giornata, così da non dilatare e sovraccaricare lo stomaco.
Il cibo va masticato a lungo, fino a che non diventa quasi liquido, per evitare l'arrivo di materiale troppo grande per superare l'ernia. Inoltre, dato che il sovrappeso è uno dei principali fattori di rischio associati a questa patologia, la dieta va impostata in modo da favorire una graduale perdita di peso corporeo.
Come il buonsenso suggerisce, chi soffre di ernia iatale deve evitare tutti gli alimenti che possono aumentare lo stato infiammatorio delle mucose gastriche, in particolaretutti quelli eccitanti o stimolanti come caffè, té, coca cola, cioccolato, spezie ecc; bevande gassate o zuccherate, cioccolato, solanacee in genere (pomodori, peperoni, melanzane), formaggi grassi, fritti, carni rosse o grasse, insaccati ecc.
Utilissima in tutti i casi di atonia del tubo digerente con digestione lenta e difficile, la menta è invece proibita a chi soffre di ernia iatale perché da un lato aumenta la secrezione di acidi gastrici, dall'altro rilassa la muscolatura liscia del tratto gastroesofageo, indebolendo ulteriormente la tenuta del cardias.
Tra le erbe più adatte per contrastare i disturbi connessi ci sono il Finocchio - per la sua capacità di sgonfiare rapidamente lo stomaco, riducendone il volume e diminuendo la possibilità che protruda oltre il diaframma - e il Fico, ricco di enzimi digestivi e di sostanze psicotrope che agiscono sui centri nervosi del sistema neurovegetativo riequilibrando la secrezione degli acidi e placando la motilità gastrica.
Si assumono insieme per due mesi:
L' Angelica è indicata per l'azione sedativa sul sistema nervoso autonomo e per la capacità di esercitare un'efficace effetto antispasmodico sulla muscolatura liscia dello stomaco: oltre a ridurre la produzione di acido cloridrico, disinfetta le mucose gastriche, placa l'ansia, contrasta lo stress, tonifica l'umore, risolve la nausea, il gonfiore e i crampi dolorosi. Si assume in tintura madre: 30 gocce diluite in poca acqua, prima dei pasti principali.
Genziana considerata il digestivo erboristico per eccellenza, contiene sostanze amare vegetali che aumentano il tono dello sfintere esofageo e facilitano lo svuotamento gastrico.
Numerosissimi sono i rimedi omeopatici che si prendono cura dello stomaco, alcuni legati ad aspetti spiccatamente caratteriali, altri indicati per disturbi specifici. Ecco i più utilizzati per contrastare la sintomatologia tipica.
Dal punto di vista psicosomatico, l'ernia iatale rappresenta un “tentativo” del mondo viscerale di farsi largo nel campo “alto” delle emozioni, inibite nella spontaneità, di ristabilire un equilibrio tra alto e basso.
La diluizione floreale adatta per questo disturbo comprende il fiore di Bach Vervain più tre himalayani: Well being, Strenght ed Ecstasy, per calmare gli spasmi e ristabilire il corretto equilibrio tra il mondo emotivo, il bisogno di autoaffermazione e la relazione con gli altri.
