peso: consigli e letture

I cereali integrali sono l'ingrediente più prezioso per una colazione e una merenda sane ed equilibrate: appagano il palato e danno energia senza troppe calorie. E aiutano anche a prevenire l'obesità infantile

Un intestino pigro e uno stomaco irritato non riescono a smaltire le scorie che rallentano il lavoro degli anticorpi: li aiuta uncaria e arsenicum album

Il modello della persona che "lo sa" sempre è dannoso: la personalità ha bisogno anche di momenti di vuoto e di incertezza nei quali crescere e svilupparsi

Grazie a queste erbe riequilibranti vinci le tensioni che fiaccano apparato digerente e sistema immunitario e combatti la fatica accumulata nel corso dell’anno

Apparentemente innocuo, anche il tradizionale secondo piatto di carne nasconde insidie per la linea, che si aggirano cambiando contorni, cottura e…

Protagonista della cucina orientale, il gomasio è un ottimo sostituto del sale comune, riduce il colesterolo e combatte infiammazioni e acidità

Per dimagrire, tornare in forma e tonificarti non serve andare in palestra, basta avere in casa gli attrezzi giusti

Il caffè verde crudo contiene una sostanza che aiuta a ridurre l'assorbimento dei grassi assunti con l'alimentazione stimolando l'azione di un ormone bruciagrassi

Il liquido dolce che scorre all’interno di quest’albero variopinto contiene minerali, enzimi e vitamine che combattono intossicazioni, gastriti e infezioni

Albero “magico” sacro agli antichi, il pino è un eccezionale rimedio "naturale"contro raffreddori, reumatismi, coliti e colpi di freddo che possono metterci ko