anti age: consigli e letture

Chi ha paura di esprimersi ha in mente un modello artefatto di come si deve parlare, lontano dalla propria natura: la buona comunicazione è solo quella spontanea

C'è un altro modo di affrontare disagi psicologici e malesseri psicosomatici, che ribalta la prospettiva consueta e offre una chiave di lettura diversa ed efficace per uscire dai disturbi più comuni

Con Riza Psicosomatica di Novembre, ecco il nuovo libro di Raffaele Morelli con Davide Mosca, un'opera che spiega come il solo modo di superare i disagi sia accoglierli come messaggi dell'anima

Per dimagrire conta quello che mangiamo, ma soprattutto è importante agire sulla mente. È qui che accumuliamo pensieri, pesi mentali che sono i primi responsabili del sovrappeso.

Per farla occorrono farina integrale, zucchero grezzo di canna e la polpa della carota, ortaggio altamente saziante che fa ridurre grassi e calorie, mettendo d’accordo palato, linea e salute 

Esprimersi con esagerazioni e iperboli può innescare atteggiamenti superficiali e creare disagi: ritroviamo il piacere di una comunicazione più naturale

L’olfatto è il senso che guida l’accoppiamento negli animali, ma anche nell’uomo svolge un ruolo fondamentale: impariamo a dargli il giusto valore

I primi sintomi sono mal di gola, dolori alle orecchie, tosse, alito cattivo o ipersalivazione, linfonodi ingrossati e febbre: come aiutarli in modo dolce

Lo dice la ricerca: quello che viene considerato un esercizio di minimo impatto può risultare efficace nella prevenzione del rischio di morte prematura.

Il biotipo nutrizionale descrive la distribuzione anatomica della massa grassa corporea e permette di conoscere a quali patologie degenerative si può andare incontro