consigli e letture

In estate l’intensità della luce può infastidire o danneggiare gli occhi e quelli dei piccoli sono più sensibili: proteggiamoli con gli occhiali da sole giusti

Derivati dalla soia e dal frumento, tofu e seitan sono indispensabili per chi vuole ridurre il consumo di grassi saturi di origine animale a beneficio della salute

Star of bethlem, crab apple, beech e Hornbeam sono i fiori di Bach più indicati per affrontare e vincere le infiammazioni agli occhi, frequenti in estate

Questo ortaggio dal sapore piccante ha una grande forza depurative dovuta alle fibre e a una sostanza antiossidante di cui il ravanello è ricco; non farlo mancare nelle tue insalate estive

Lo dice la ricerca: quello che viene considerato un esercizio di minimo impatto può risultare efficace nella prevenzione del rischio di morte prematura.

La ricerca medica ha scoperto il meccanismo con cui gli stimoli esterni restano impressi nel DNA del cervello dai primi anni di vita fino all'adolescenza

La vita regala sempre opportunità, sta a noi coglierle al momento giusto: ecco una breve guida per imparare a farlo…subito! Il segreto? La consapevolezza

Pulisce le arterie, abbassa la pressione, protegge gli occhi: sono solo alcuni dei tanti benefici del frutto più goloso dell’estate

Se non riposiamo adeguatamente, alcune cellule del cervello lavorano proprio come se stessimo dormendo: ecco perché non riusciamo a concentrarci e ci distraiamo

Depurato dal sale in eccesso, il corpo reagisce smaltendo i ristagni e bruciando l’adipe molle, il più difficile da eliminare: così dimagrire diventa facile