Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Uno studio rivela il vero motivo per cui in natura la nostra preferenza è per cibi di colore rosso, mentre tendiamo a scartare quelli verdi: è tutta una questione di sopravvivenza
Hai preso una decisione ma continui a rimuginarci: qualcosa frena la capacità di individuare ciò che fa per te: devi dare più spazio a ciò che ti piace davvero
Questo dolcificante naturale dal sapore gradevole aiuta a eliminare i liquidi in eccesso e l’adipe del girovita: l’alleato giusto per chi ha 2-5 chili di troppo…
L'antidoto giusto allo stress non è il riposo o la comoda routine, ma ritrovare il proprio ritmo, accogliendo gli imprevisti e rinunciando a programmare tutto
Niente di peggio di programmare, oltre al lavoro, anche il divertimento. Facciamo come i piccoli: spontaneità e nessuna aspettativa per una vacanza rigenerante
C’è un rimedio californiano chiamato Yarrow che ti aiuta ad alzare una barriera insuperabile verso chi, a casa o in ufficio ti spinge a mangiare in continuazione
Prenditi cura di te scegliendo i cibi più rilassanti che ti permettono di portare in tavola leggerezza e tranquillità: se li cucini per cena ti aiuteranno anche a dormire meglio
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