metabolismo: consigli e letture

Molti pensano che seguendo regole rigide e programmi severi riusciranno a perdere i chili di troppo: è vero il contrario, come afferma Raffaele Morelli presentando il nuovo numero di Dimagrire

Le aree del dimagrimento del cervello antico si attivano spontaneamente se apriamo la nostra vita alle novità, alle passioni, all’avventura e abbandoniamo per sempre l’autocritica

L'integratore aperitvo che rivitalizza, aiuta a digerire e drena le scorie

Grassi e dolci non danneggiano solo la flora batterica intestinale, ma hanno effetti negativi anche su alcune capacità cognitive

Se i primi freddi e la riduzione delle ore di luce ti “spingono” verso il frigorifero,  puoi placare questa fame nervosa con un fiore australiano, Banksia Robur

In succo o in gel, questa pianta guarisce tutti i disturbi da caldo di cani e gatti: portiamo l'aloe sempre con noi quando viaggiamo coi nostri cuccioli

Il resveratrolo, un antiossidante contenuto nei vini prodotti con uve a bacca rossa, ha molte virtù: riattiva la circolazione, sazie e sgonfia

Mangia insalate di semi, germogli e agrumi purificati con le gemme di rosmarino, liberati dalle scorie con lo zolfo e questo prezioso organo ringrazierà

È una della piante che, insieme ad abete, larice e alghe, rifornisce questa preziosa ghiandola di iodio e nutrienti che la fanno lavorare al meglio

Metti i suoi germogli freschi nell’insalata e assumi l’erba medica anche in polvere o tintura: è ricca di potassio e clorofilla e fortifica l’apparato locomotore