tic: consigli e letture

Il kefir, grazie al mix di microrganismi benefici che contiene, riequilibra l’intestino, disinfiammandolo e contrastando coliti, stipsi e diarrea.

Conosciuto anche come nocciolo delle streghe, l'amamelide è un arbusto dai radiosi fiori gialli che fiorisce proprio a novembre: i suoi estratti ti riempiono di energia

Le relazioni finiscono quando hanno fatto il loro tempo: se non lo accetti, entri in una spirale di sofferenza che t'imprigiona e ti deprime. Cambia rotta così

Scarsa autostima, paura di sbagliare, insicurezza: questi stati d’animo possono condizionare la vita quotidiana. Di seguito, alcuni consigli per cambiare atteggiamento mentale e affrontare queste paure.

Pensieri e ragionamenti imprigionano nei malesseri, immaginare apre altre porte della mente, dove ci sono sempre soluzioni inaspettate.

Scopri proprietà, benefici e usi della camomilla: una pianta calmante ottima contro insonnia, stress, stanchezza e disturbi digestivi

Pensare troppo ci blocca e ci allontana da noi stesse. Uscirne non è questione di sforzo, ma di risvegliare l'energia del femminile che ci libera

I desideri si realizzano immaginando: chiudi gli occhi, lascia affiorare immagini che ami. Così ti sintonizzi col tuo vero essere. Il resto verrà da sé

La meditazione guidata è una tecnica che può migliorare il tuo benessere mentale e fisico: scopri cos’è, come funziona, come iniziare a meditare e i benefici

Trattamento di bellezza antirughe in tre mosse: pulizia, stimolazione e rigenerazione della pelle con i rimedi naturali