mente: consigli e letture

Gli spaghetti di zucchine con crema di pistacchi e gamberi sono la ricetta ideale per chi vuole salvaguardare la linea senza però rinunciare alla bontà di un piatto ricco e gustoso

Una dieta a base di riso è quel che ci vuole per perdere qualche chilo e sgonfiare la pancia, senza rinunciare ai piaceri della tavola…

Scopri tutto sulla fobia dei piedi o podofobia: cause psicologiche, sintomi principali, significato simbolico e tecniche efficaci per superarla

Scopri la dieta giusta per il reflusso gastroesofageo: quali alimenti evitare e quali mangiare per alleviare i sintomi e migliorare il benessere

Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere

Se ti senti sempre stanco e la routine casa-lavoro ti sfinisce, affidati ai rimedi naturali capaci di ricaricare le tue "pile" psicofisiche nel giro di due settimane

Colite psicosomatica: scopri cos’è, come riconoscerla e come curare questo disturbo intestinale derivato da ansia, stress e tensioni emotive

Cardamomo: scopri cos’è, proprietà, benefici, olio essenziale, utilizzi pratici e ricette di questa spezia alleata della salute

Avere obiettivi troppo rigidi ed essere impazienti di raggiungerli porta lontano dalla propria natura e obbliga a indossare maschere: per liberarsene non bisogna trattenere le emozioni

Riconoscere a quale categoria appartiene il comportamento di nostro figlio è fondamentale per intervenire in modo corretto, senza sminuire o ingigantire il problema, stabilendo così il giusto equilibrio