3: consigli e letture

Ecco un secondo piatto che fornisce tutti i nutrienti necessari per mantenere il metabolismo attivo ed eliminare rapidamente il grasso addominale

Si tratta di un’eventualità meno frequente che in inverno ma comunque possibile, dovuta di solito o ad un colpo di sole o a un virus: ecco come intervenire

Chi fa sport deve seguire una dieta adeguata, col giusto apporto di proteine (latte, yogurt, pesce, legumi, ecc.) e acidi grassi essenziali

Questo minerale in microdosi ci aiuta ad affrontare in salute la stagione imminente rinnovando tessuti e cellule immunitarie

Il Ribes nigrum è un "dono di natura" molto efficace come gemmoderivato contro le infiammazioni e nel trattamento di malattie respiratorie e articolari

L’arte dell’origami viene in tuo soccorso in momenti di noia e stress: ecco un video guida per scoprire un divertente passatempo

Per dire addio ai chili di troppo non servono miracoli ma la giusta misura, grazie alla quale possiamo mangiare ogni tipo di alimento, ma ognuno nella quantità corretta: così, dimagrire è facile

La chufa ha origini spagnole e si trova nei negozi bio. E' ricca di grassi insaturi, vitamine, minerali e fibre, induce il senso di sazietà e aiuta a dimagrire

Si chiama acidophilus ed è il più efficace se consumi molti farinacei e soffri di intolleranze: fra i probiotici è quello che da più sprint al metabolismo

Questo rimedio australiano ricavato dai fiori dell'eucalipto è un grande amico nei casi di affaticamento generale, ma anche in convalescenza e dopo il parto…