tic: consigli e letture

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Articoli Psicologia
Le persone colpite da questa angoscia sentono l'acqua come una minaccia, perché calarsi nelle profondità è come immergersi in noi stessi, un "tuffo" che occorre imparare… 
Articoli Psicologia
In ogni istante dell'esistenza possiamo incontrarla: questo esercizio di immaginazione può aiutarti a riuscirci in modo semplice e immediato
Articoli Psicologia
"Portare fuori” ciò che ci preme dentro non è solo un fatto creativo ma liberatorio, perché la scrittura è salutare e ci rimette in contatto con noi stessi
Articoli Psicologia
L'angoscia è un disagio affine all’ansia stessa, si manifesta prima del panico e se dura troppo può far strada alla depressione; riconoscerla per tempo è fondamentale
Dieta e salute
È più ricca di sostanze nutritive rispetto a quella extra-stagionale, contiene meno conservanti e ti regala i nutrienti che ti servono proprio in questo periodo
Dieta e salute
Assumilo per almeno due settimane; il lievito di birra previene debolezza, anemia, sbalzi glicemici, ma non solo: è ottimo anche per rafforzare unghie e capelli
Dieta e salute
Aggiungendo frutta e verdura cruda alla nostra dieta facciamo il pieno di proprietà nutritive, fibre ed enzimi che fanno benissimo al nostro apparato digerente
Articoli Psicologia
Vivere e lavorare insieme a volte rischia di spegnere la passione: ma anche quando gli impegni pressano, si può rimanere una coppia affiatata: ecco come
Articoli Psicologia
Chi passa il tempo a curare solo la propria avvenenza, facendone l'unico punto di forza, nasconde la paura di misurarsi sugli altri "fronti" dell'esistenza...
Articoli Psicologia
L’idea che per risolvere i problemi o salvare i rapporti serva parlare tanto è sbagliata: ecco come comunicare meno, ma meglio, nella coppia
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