imparare: consigli e letture

Per smettere di soffrire e tornare a star bene, il primo e indispensabile passo da fare è quello di liberarci dalla morsa del passato.

Ragionare sui disagi come ansia, paure, tristezza come se fossero degli intrusi, dei nemici da combattere, non fa che renderli cronici. Accoglierli nel silenzio interiore invece mette in moto capacità terapeutiche innate in grado di guarirci.

La rigidità mentale è nemica del benessere: solo se ti allontani dal modello di perfezione autoimposto puoi ritrovare benessere e gioia di vivere.

L’atteggiamento mentale che ragiona sui dolori li cronicizza, quello che li guarda solo quando accadono li fa tramontare: impara a metterlo in campo e ritrovi il relax.

Pensieri, spiegazioni e ragionamenti cronicizzano i disagi: occorre smettere di combatterli e affidarsi all’energia del centro, dove risiede la nostra autentica armonia.

Star bene in coppia è possibile a tutte le età e le coppie che funzionano non si ammalano: scopri a cosa ti devi affidare per riuscirci

Conquista l'autostima accettando le cose per quello che sono e mettendo al bando giudizi e ragionamenti

Esistono tante ricette di succhi e frullati di frutta per dissetare e sfamare in modo sano i nostri bambini, senza zucchero o additivi, fin da neonati.

Per tutti i bambini il Natale significa soprattutto giochi nuovi: per non sbagliare acquisti scegliamo giochi che stimolino nei bambini stupore e curiosità

Ci sono periodi in cui la vita è piena di avversità e “ce n’è sempre una”: e se non fosse tutta colpa della sfortuna, ma anche del nostro atteggiamento mentale?