pensieri: consigli e letture

Essere fedeli a se stessi, senza sforzarsi di apparire diversi o migliori, semplifica la vita e aumenta la probabilità di venire apprezzati anche dagli altri

Specie al rientro settembrino, lo stress dilaga e proliferano inutili tabelle anti-tensioni, col risultato paradossale di moltiplicare gli sforzi; serve uno stop allo stress, ma anche alle finte soluzioni

Lo si intuiva da tempo, la scienza oggi lo conferma; le buone letture stimolano il cervello e ti aiutano a capire meglio il mondo che ti circonda e quello che pensano gli altri...

Pensare troppo ci blocca e ci allontana da noi stesse. Uscirne non è questione di sforzo, ma di risvegliare l'energia del femminile che ci libera

Il benessere di lui e lei non si basa sul capirsi, sul parlare o sul  correggersi ma sugli stati di piacere in comune: diamo loro tutto lo spazio che meritano

Un esercizio che si può fare in ogni momento della giornata e consente di giungere a uno stato in cui il cervello trova spontaneamente le soluzioni più felici

Pensare agli eventi futuri sempre in modo negativo rischia di far andare le cose proprio nella direzione che non vorremmo: ecco come evitarlo

Il Solstizio d’inverno ci ricorda che, nei momenti più bui, la luce inizia a riaffacciarsi e possiamo ritrovare gioia, benessere e un nuovo inizio.

Spesso è dovuta alla paura di addormentarsi e incontrare aspetti di noi – legati a quella che la psicologia chiama Ombra – che non ci piacciono o che rifiutiamo.

Pensare ai disagi li cronicizza, lo sguardo puro aiuta a superarli.