consigli e letture

Se sei reduce da una cena o un pranzo importante e sai di avere esagerato, puoi rimediare con i cardi, il cibo depurativo per eccellenza

Il vero farmaco del dimagrimento è nella psiche, ma puoi utilizzarlo solo se prima ti sei liberata di tutte le zavorre che ti legano al passato…

La mela cotogna è un frutto quasi dimenticato che va riscoperto: cruda o cotta, riduce i gonfiori e favorisce la digestione

Quante volte ti sei chiesto se un frullato poteva sostituire correttamente un pasto? Sapresti abbinare gli alimenti giusti? In questo video i consigli della Dott.ssa Laura Onorato.

Gli arti inferiori, secondo una prospettiva psicosomatica, ci dicono come avanziamo nella vita: affrontiamo gli ostacoli o tentiamo di evitarli?

Spesso le persone sovrastimano i cibi sani che consumano e "dimenticano" quelli nocivi, complicando il lavoro di ricercatori e dietologi: ma ora c'è un test...

La gastrite è un problema che va affrontato subito con le cure naturali giuste, che sfiammano la mucosa gastrica evitando così patologie più gravi

La dieta corretta è la strada maestra per liberarci dal mal di testa: scopri quali cibi sono in grado di alleviare questo disturbo e quali lo "innescano"

La curcuma interviene sui processi metabolici che stanno alla base del sovrappeso e contrasta i chili di troppo e la ritenzione di liquidi: ecco come

Disintossicarsi fa dimagrire solo se non dimentichiamo che per perdere peso occorre anche cambiare stile di vita: